"Midlife High": 5 sorprendenti punti di forza della personalità nella mezza età

La mezza età ha una pessima reputazione. La maggior parte delle persone associa gli anni compresi tra i 40 e i 60 a cose negative: insoddisfazione, crisi di identità, incertezza sul proprio progetto di vita, consapevolezza della propria mortalità. In breve: la crisi di mezza età.

Da un punto di vista scientifico, ci sono molte più ragioni per guardare in modo positivo alla fase centrale della vita, come riporta " Psychology Today". Secondo diversi studi, gli anni successivi ai 40 non sono associati solo ad effetti negativi sulla salute mentale. Al contrario, alcuni aspetti della nostra personalità stanno solo ora iniziando a maturare e a trasformarsi in punti di forza inaspettati. Per esempio questo.

La nostra personalità mostra questi punti di forza soprattutto nella mezza età 1. Creatività

Nel suo libro "Navigating the Messy Middle", la psicologa canadese Ann Douglas spiega: "La mezza età è un periodo di massima produttività per molte persone che si dedicano ad attività creative". È proprio in questa fase della vita che il cervello è particolarmente abile nel fare collegamenti, riconoscere schemi e risolvere problemi. Ciò potrebbe anche essere dovuto semplicemente al fatto che a mezza età abbiamo più conoscenze rispetto alla giovinezza. Ad esempio, leggiamo più libri, viaggiamo di più e parliamo con persone più intelligenti. E questo contributo ci aiuta anche a essere più creativi.

2. Fiducia in se stessi

Secondo diversi studi, anche nella mezza età siamo più sicuri di noi stessi rispetto agli anni precedenti. In una meta-analisi di vari articoli di ricerca, i ricercatori hanno valutato i dati di quasi 165.000 persone. I partecipanti avevano un'età compresa tra i quattro e i 94 anni. Il risultato: intorno ai 60 anni le persone erano più sicure di sé. A quanto pare, nella mezza età la fiducia in se stessi aumenta gradualmente. Ciò contraddice chiaramente la teoria della crisi di mezza età, durante la quale perdiamo fiducia in noi stessi.

3. Empatia

In quale fase della vita siamo più empatici? Da bambini, da giovani genitori o da anziani? Secondo uno studio dell'Università del Michigan negli Stati Uniti, esiste un'altra fascia d'età che riesce meglio a provare empatia per gli altri: le donne sui 50 anni. Secondo lo studio, si sono dimostrati più empatici rispetto alle persone più giovani o più anziane, e anche rispetto agli uomini della stessa fascia d'età. Come ha scoperto il team di Ed O'Brien, secondo l'analisi dei dati, le donne di mezza età erano apparentemente le più propense a impegnarsi emotivamente nelle esperienze di chi le circondava e a impegnarsi realmente per comprenderle.

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4. Indipendenza

In particolare, le donne sembrano sentirsi più indipendenti nella mezza età rispetto alle fasi precedenti. Questo è il risultato di uno studio statunitense che ha esaminato donne di età compresa tra 43 e 52 anni. Crescendo, le partecipanti sono diventate meno autocritiche, ma più decise e indipendenti. Secondo gli autori dello studio Ravenna Helson e Paul Fink, ciò è dovuto principalmente al modo in cui le donne di questa età affrontano i problemi: riflessive, analitiche e tolleranti verso l'incertezza.

5. Pazienza

Un altro aspetto che denota una maggiore soddisfazione di vita nella mezza età è che, a quanto pare, acquisiamo pazienza tra i 40 e i 60 anni. Un team di ricerca tedesco e statunitense ha confrontato un ampio set di dati del cosiddetto "Global Preference Survey" e ha concluso che le persone, almeno nei paesi dell'Europa occidentale e di lingua inglese, sono più pazienti nella mezza età. Ciò potrebbe portare ad un atteggiamento più rilassato che ci consente di affrontare la vita in questa "fase di mezza età" con la massima serenità.

mbl Brigitte

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